Ekodiena.lt

Sudėjus žieminius rūbus ir batus į giliausią kampą, traukiame viską, kas tinka pavasariui: batai, rūbai, aksesuarai. Ką daryti, jei bateliai atrodo pasenę ar tiesiog nebemadingi?

Nemeskite jų lauk, geriau pamėginkite atnaujinti. Gal visai neblogai pavyks. Tereikia klijų, spalvotų aplikacijų, dažų, aksesuarų, adatos, siūlo, keleto idėjų bei daug fantazijos…FOTO GALERIJA…

Maisto pramonė per tiek gyvavimo metų sukūrė galybes pirkėjų viliojimo triukų. Baisiausia, kad dažniausiai jų aukomis tampa jūsų vaikai. Apsilankykite prekybos centre sausų pusryčių skyriuje, nustebsite kiek ten ant pakuočių „gyvena” spalvingų meškučių, voveryčių ir bitučių, mojančių jums ir viliojančių paragauti „saldaus stebuklo”.

Beveik ant visų pakuočių didelėmis raidėmis išpyškinta: „PRISOTINTAS VITAMINŲ IR MINERALŲ”. Patrauklių spalvingų dėžučių turinys - subalansuotos mitybos dalis? Vargu…

Jau kelis dešimtmečius buvo formuojama nuomonė, kad grūdų dubuo - vienas iš sveikiausių maisto produktų, kurį rūpestinga mama tiesiog privalo patiekti savo vaikučiui per pusrytėlius. Tačiau daugelis javų „slepia” siaubingą paslaptį: sausų pusryčių gamintojai į juos „pripumpuoja” milžinišką kiekį cukraus.

Mokslinių tyrimų grupė „Kuris? (angl. Which?)” ištyrė cukraus kiekį 50-yje skirtingų gamintojų sausų pusryčių. Rezultatai turėtų šokiruoti. Produktuose, apie kuriuos visada galvojome, kad jie yra sveiki, „pakrauta” didžiulis kiekis cukraus, todėl jie galėtų būti prilyginti šokoladiniams sausainiams ir tikrai neverti užrašo - SVEIKO GYVENIMO RECEPTAS…SKAITYTI TOLIAU…

Depiliacija - turbūt vienas daugiausia rūpesčių ir diskusijų keliantis grožio klausimas. Šią procedūrą turbūt drąsiai būtų galima pavadinti „grožio peiliu”. Kiek daug moterys išbando priemonių ir procedūrų, kol atranda tą vienintelę, kuri tinka ir patinka.

Šį kartą pakalbėkime apie ekologišką depiliaciją. Juk ekologišką ir sveiką gyvenseną mylinčios moterys kaip ir visos susiduria su plaukų šalinimo problema. Tad, kokias ekologiškas priemones galime naudoti kovoje su tais nemėgstamais plaukeliais.

Depiliacija cukrumi. Techniškai depiliacija cukrumi nelabai kuo skiriasi nuo depiliacijos vašku, tik atliekant depiliaciją cukrumi, pagrindiniai jos komponentai būna medus ir cukrus. Todėl po procedūros užtenka nusiplauti depiliuotą vietą vandeniu ir būsite laisva. Šis depiliacijos būdas yra mažiausiai skausmingas, kadangi naudojamos tik natūralios medžiagos ir oda mažiau dirginama.

Norėdama atlikti depiliaciją cukrumi, galite įsigyti parduotuvėje depiliacijos priemonių, kurių pagrindas - cukraus arba pasigaminti namuose (pigiausias būdas).

Perkame. Ekologiškose parduotuvėlėse depiliacinių priemonių cukraus pagrindu kainos nėra labai didelės, svyruoja nuo 30 iki 100 lt. Įsigyjus tokią priemonę, depiliaciją namuose pasidarysite greitai ir paprastai, galite pirkti su juostelėmis, pradedančiosioms tai lengvesnis kelias. Na, o apie skausmo faktorių kalbėti sunku, nes kiekviena jį išgyvena labai individualiai, tad sunku kažką ir pasakyti.

Gaminame namuose. Vis daugėja moterų, kurios įsigudrina grožio priemones pasidaryti namuose. Tai tikrai pigiausias būdas, o ir receptas stebina savo paprastumu. Jums prireiks:….SKAITYTI TOLIAU…

Norite šaltą vakarą prisiglausti prie kažko švelnaus ar pūkuoto? O gal tiesiog pasiguosti dėl nevykusio pirmadienio ar bjauraus oro? Tokiais atvejais jūsų geriausiu draugu gali tapti mylimas augintis. Jis niekada jums nepasakys, kad dėl blogų minčių kaltas tik jūs pats ar, kad gana niurzgėti.

Paskutiniai užsienio mokslininkų tyrimai įrodė, kad kačių ir šunų šeimininkai vidutiniškai gyvena 4- 5 metus ilgiau nei likusioji žmonijos dalis. Gyvūnai vis dažniau pripažįstami kaip visaverčiai gydomojo proceso dalyviai. Jie padeda įveikti stresą, baimes, skausmą ir įvairias ligas.

Katės - skausmo gydytojos

Apie kačių ir žmogaus sveikatos ryšį kalbama labai daug metų. Jau nuo antikos laikų žmonės intuityviai jautė, kad katės turi gydomąją galią ir mielai su jomis „dalindavosi” savo ligomis. XX a. buvo paskelbta daug mokslinių publikacijų, kuriose galima rasti įvairių tyrimų rezultatus, kur kalbama apie kačių poveikį sveikatai.

Tad kuo gi katės taip padeda mūsų sveikatai? Katės murkimas ir šiluma padeda atsiplaiduoti. Murkdama katė skleidžia nuo 20 iki 50 hercų dažnio garsus. Šis dažnis stabilizuoja nervų sistemą, mažina sąnarių ir galvos skausmus, gerina kraujotaką, slopina vidaus organų uždegimą, greitina žaizdų gijimą. Katės glostymas žmogui gerina nuotaiką bei sukelia teigiamas emocijas. Šiaurės Karolinos mokslininkai ištyrė, kad katės murkimas sustiprina kaulus net 20 proc.

Katės tiksliai nustato, kada sunegaluoja šeimininkas. Jos niekada nepradės žaisti su sunkiai sergančiais ligoniais, bet ilgai gulės šalia jų, darys letenėlėmis masažą. Žodžiu, bandys padėti. Jei pacientą buvo ištikęs širdies priepuolis, insultas ar daryta sunki operacija ir jėgų sugrąžinimui reikės daugiau laiko, „namų daktaras” visada bus šalia. Jei augintinės nemylite, galite iš jos „daktariškų” paslaugų nesitikėti - katė nenorės jums pagelbėti.SKAITYTI TOLIAU….

Mes taip pripratome prie majonezo ir kečupo, kad sunkiai įsivaizduojame savo kasdienybę be šių „papildų”. Salotos, mišrainės, kiaušiniai, žuvis su majonezu; bulvytės, kepsniai, šašlykas, makaronai, picos, mėsainiai - dominuoja kečupas.

Daugeliui pagalvojus apie šiuos patiekalus be mėgiamų pagardų, mintyse prasisuka prėsko maisto etiketės. Dažnai, nors ir žinome, kad tam tikri produktai nėra sveiki, jų neatsisakome. Juk skanus maistas teikia tokį didelį malonumą ir kaip gi be jo gyventi. Tad, pažiūrėkime, koks majonezas ir kečupas nežalotų mūsų sveikatos ir gal net suteiktų vieną kitą naudingą medžiagą.

Kas slepiasi majonezo sudėtyje?

Vieni iš mūsų mėgsta maistą paskaninti pipirais, kiti - nepagailime druskytės, na, o treti - neatsispiria majonezo pagundai. Kad ir kaip sunku būtų prisipažinti, tačiau majonezas tikrai pagardina daugelį patiekalų ir dažnai būna velniškai skanus.

Tačiau prekybos centre sustojus prie lentynos su majonezais, pradeda raibti akys: be konservantų, su garstyčiomis, alyvuogėmis, medumi, tradicinis, ekologiškas ir t.t. Regis, bus patenkinti net patys įnoringiausi skonio receptoriai.

Pasidairiusi savo šaldytuve atradau du majonezus: vienas „tradicinis” su gausybe E, rapsų aliejumi, pakeistų savybių krakmolu (įdomu, kokias savybes pakeitė?), actu, kiaušinių trynių milteliais ir t.t. O kitas - ekologiškas, čia pastebėta naujovė, kad prie daugelio sudedamųjų dalių radau žvaigždutę, kuri žymi ekologiškas sudėtines dalis, t.y. rapsų aliejus, spirito actas, kiaušinių trynių milteliai, citrinų sultys. Tiesą sakant, tikėjausi, kad ekologiškas majonezas pasižymės „lengvesne” ir kokybiškesne sudėtimi….SKAITYTI TOLIAU…

Kosmetikoje naudojamų augalinių aliejų galima priskaičiuoti kelias dešimtis, tačiau dažniausius ir populiariausius pavyktų sudėlioti ant abiejų rankų pirštų. Tai aliejai, pasižymintis turtinga sudėtimi ir geriausiomis odai savybėmis. Juos galima naudoti vienus arba maišyti su kitais - pateikti aprašai leis išsirinkti tai, kas odai tinka labiausiai.

Migdolų aliejus

Ypač maistingas augalinis aliejus, plačiai naudojamas odai gražinti, taip pat grožio produktams gaminti. Jame esančios pagrindinės riebalų rūgštys palaiko odos sveikatą, aktyvina kraujotaką, gerai veikia plaukų augimą.
NAUDOJIMAS: apsaugo ir maitina odą, ypač tinkamas kaip masažo aliejus sausai ir glebiai odai. Rekomenduojamas vaikų ir kūdikių odelei prižiūrėti. Gali būti mišinių pagrindu.

Makadamijų riešutų aliejus

Lengvas, greitai įsigeriantis ir ypač universalus aliejus puikiai drėkina ir minkština odą. Gerina kraujotaką, turi daug vitamino E, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
NAUDOJIMAS: tinka masažams, taip pat sausos, brandžios, sudirgusios ir pažeistos odos gydymui. Gerai lygina raukšleles, žydo smulkias žaizdas ir randelius. Stiprina plaukus, padeda išvengti strijų ir celiulito atsiradimo. Gali būti mišinių pagrindu…. SKAITYTI TOLIAU…

Laukiame švenčių su įvairiapusiais jausmais. Smagioji pusė: laukiame susitikimo ir pasisėdėjimo su šeima, perkame dovanas ir spėliojame, ką gausime. Mąstome apie skanius patiekalus, kuriuos ragausime švenčių metu. Tuo pačiu metu kankina nerimas - per ilgąjį savaitgalį priaugsime nereikalingų kilogramų, kurių ne taip paprasta atsikratyti vėliau. Taigi, ką daryti, kad svoris išliktų stabilus ir galėtumėte mėgautis švente?

Paprastos taisyklės, ateinančiam šventiniam savaitgaliui:

Būtų puiku, jei Kūčių vakarienė ir Kalėdų pietūs - vyktų jums įprastu metu. Jūsų organizmas kaip tik bus pasiruošęs „kibti į darbą”, t.y. virškinti maistą.
Prieš šventes ir Kūčių vakarienę nebadaukite, t.y. kiek įmanoma laikykitės įprastinio režimo: pusryčiaukite, priešpiečiams suvalgykite vaisių, vėliau - negausius pietus. Taip prie Kūčių stalo atsisėskite nekankinami alkio ir suvalgysite daug mažiau. Be to, per dieną nebus sulėtėjusi medžiagų apykaita, taigi ir kalorijų, bevirškindami maistą, sunaudosite daugiau.
Prieš sėdant prie stalo išgerkite šiltos arbatos puodelį. Taip skrandis dalinai prisipildys ir greičiau pasijusite sotūs. SKAITYTI TOLIAU…

Norėčiau su jumis pasidalinti keletu odos priežiūros medumi paslapčių. Medaus gerbėjos jau žino, kad neverta išleisti šimtus ar net tūkstančius litų drėkinamiesiems ar stabdantiems senėjimo procesus kremams. Pamėginkite namuose pasigaminti „lengvą” medaus toniką ir suprasite, apie ką šneku. Ir prisiminkite, kad prekybos centrų lentynose daugelio kremų sudėtyje taip pat rasite šio mažo stebuklo - medaus.

Galbūt net nėra lengvesnio kelio, kad jūsų oda taptų aksomine, nei „pasidaryk pats” odos priežiūros su medumi receptai. Medaus gebėjimas išlaikyti ir įsisavinti drėgmę suteikia jam idealaus kosmetikos priemonių ingridiento statusą, nes jis padeda išsaugoti natūralią odos drėgmę, šviežumą ir apsaugo nuo išdžiūvimo. Žinoma, kad jau nuo seno moterys, besirūpinančios savo grožiu, nuolat lepino savo veidus medaus ir pieno mišiniu, kad oda atjaunėtų ir spinduliuotų.

Medus - natūralus antioksidantas, turintis antimikrobinių savybių, todėl yra puiki priemonė odą apsaugoti nuo žalingų saulės spindulių, palaiko odos gebėjimą atsinaujinti - ji tampa minkšta ir elastinga. Vienas iš labiausiai paplitusių odos gydymų medumi - tai paauglystės spuogų, sukeltų hormoninių pokyčių, gydymas.

Tradicinė kinų medicina tai vadina yin ir yang disbalanso atstatymu organizme. Medus sugeria nešvarumus iš odos porų, todėl yra idealus valiklis. Nenuostabu, kad egzistuoja galybė kosmetikos produktų su medumi, pradedant nuo plaukų, kūdikių odos priežiūros, apsaugos nuo saulės, rankų losjonų, veido šveitiklių, drėkiklių ir t.t.

6 receptai su medumi, kuriuos galite pasigaminti namuose. SKAITYTI TOLIAU…